Про красоту и здоровье.

[dagmara]

Тема довольно избитая, потому что вечно актуальная. О том как несправедливо общественное мнение к полным женщинам и полным людям вообще. И что пропагандируемая худоба мешает людям чувствовать себя счастливыми если они не худы. Так вот что я имею сказать по этому поводу.

Эстетический критерий, желание соответствовать идеалам красоты - один из самых сильных стимулов для кучи женщин, пытающихся с разным успехом похудеть, включая тех кому это объективно совершенно не надо. Все это сопровождается разными психологическими проблемами, куда же без них. А все оттого, уважаемые, что стимул выбран неверно, абсолютно неверно. Стимул при любой работе над собой и своим телом должен быть одним-единственным - БЫТЬ\СТАТЬ ЗДОРОВЫМ. Убийцы в белых халатах все-таки не зря напридумывали все эти индексы массы тела и прочие стандарты. И не от балды они это придумывали. Неважно, толстый вы человек или анорексичный - вы нездоровы, и с этим хорошо бы что-то делать.

Заранее хочу отметить еще вот что. Процент людей, страдающих нарушениями обмена веществ не от неправильного образа жизни, а потому что у них еще до кучи болезней, где нарушение обмена лишь одно из следствий, причем иногда - лечения, их гораздо меньше чем тех кто испортил себе обмен в результате как раз неправильного образа жизни. И о первых тут речи нет - это отдельный случай. Но вот вторые несут всю ответственность за то что после эн лет игнорирования своего организма они теперь не могут привести его в норму. У кого это начинается еще с детства (например добрые бабушки перекармливают или наоборот, нормальную еду ребенок не ест, а тока колу-чипсы), у кого-то после родов (а ведь кажду вторую беременную тетку гинеколог ругает за то что она набрала вес больше нормы - и не оттого что он такой злой, а из-за реальных проблем в будущем), а у кого-то после 50 лет на фоне гормональных и иных причин вдруг начинаеются перекосы в разные стороны. Но если за собой следить - да, именно в смысле здоровья, а не гламурной ухоженности, то вполне реально остаться таким каким вы были во времена цветущей молодости. А то понимаешь, беда какая - трудно найти в магазинах 38 или 54 размер. А то что у человека гипертония, варикозка, или малокровие - волнует гораздо меньше.

Кстати, аргумент что мол в таком размере я чувствую себя нормально и потому идите лесом, критики, - всего-навсего отмазка. Потому что человек тварь ко всему привыкающая. Даже к отсутствию конечностей, зрения или рабочему давлению 130 на 190. Но это отнюдь не улучшает качество его жизни.

И последнее. Большинство моих френдов - люди молодые и не отягощенные опытом лежания в больницах (в отличие от меня). Зато у вас наверняка есть родители, бабушки-дедушки и прочие старшие родственники. У которых шансы оказаться на больничной койке к сожалению выше. Так вот, вы можете спросить любого хирурга в больнице - из травматологии или общей хирургии - кто при прочих равных условиях выздоравливает быстрее и у кого успешнее проходят операции и реабилитация. И что бабушка, сломавшая шейку бедра и весящая при том 90 кг имеет все шансы больше не встать с постели, в отличие от своей ровесницы без избыточного веса. При полостных операциях тоже самое. Заживает быстрее у худых.
Вот так. Будьте здоровы, чтоле, тогда и краса приложится :-)))

Упд. насчет ИМТ - это оценочные показатели, которые сами по себе не всегда дают адекватную картину, тем не менее если он слишком велик или мал это свидетельствует что не все у вас в порядке, несмотря на приблизительность.

Comments

[cathereine.livejournal.com]

Вопрос во-первых в том, что именно считать избыточным весом. Меня лично все эти индексы массы тела совершенно не устраивают - они мне выставляют такой идеальный вес, при котором, если я его в реальности добьюсь, буду обтянутым кожей скелетом. И здоровой себя чувствовать не буду. Поэтому могу ориентироваться только по своим ощущениям, которые мне говорят, что должно быть 73-75 кг. А никак не 62-63, которые высчитываются по индексам.

UPD А, да. Еще у меня лично понятия "чувствую себя нормально" и "качество жизни" совпадют:) Если я чувствую себя нормально значит, моя жизнь качественная. Как-то сложно потивопоставить эти понятия. :)

[dagmara.livejournal.com]

дело не в индексах, по большому счету, это вспомогательные придумки.
и кстати если у человека определенно есть лишний вес то это прекрасно видно невооруженным глазом.
а ты пробовала весить те самые 63 кг? а то на словах и на деле иногда получаются разные результаты, я по себе знаю :-))

[cathereine.livejournal.com]

Да, я однажды скатилась до 65 или 66, была 44 размера, натуральный чахлик сисек вообще не было :)

[andin.livejournal.com]

хороший пост! Спасибо. Реально - очень правильный стимул.

[shymischief.livejournal.com]

Ыыыы... Ну вот что ты делаешь, я вчера весь день держалась, ибо пытаюсь перестать писать на эту тему))) Все верно, это жуткая штука, теперь про здоровье с упитанными гражданами не поговоришь, они с первых слов начинают орать, что это все гламурная пропаганда, а они нормальные здоровые (ЗДОРОВЫЕ, ага, млин) люди. А то, что у них варикоз, гипертония, одышка, суставам фигово - это обычные возрастные проблемы. Типа с возрастом нормально набрать вес и всем этим страдать.

[tavia-.livejournal.com]

Индекс массы тела - штука забавная, его ж применять можно только с очень большой осторожностью. У меня даже сейчас, когда я вполне себе в теле, этот самый ИМТ составляет 18,1-18,4 (в зависимости от того, как мне рост посчитать). Вроде как недостаточный вес, но это мое нормальное состояние. А у кого-то кости тяжелые и мускулатура ого-го, а вовсе не жира много. А ИМТ покажет, что ужоснах, пора худеть.
Опять же, острый дефицит массы там, вроде, от 15 и ниже. А для кого-то этот самый ИМТ 15 возможен только в состоянии высохшего трупа. В общем, странная это штука.

[dagmara.livejournal.com]

тут подстава в том что когда граждане сами считают эти индексы и сами делают выводы - да, могут быть разныее нестыковки. потому что для разного типа телосложение это разные таблицы. но пост в общем был скорее о том что надо стремиться быть здоровым, а не самооправдываться стремлением к красоте или тем что и полные могут себя отлично чувствовать.

[zhanil.livejournal.com]

Про индексы не знаю (а что это? как это? а то интересно))))
Насчет худения заради здоровья, а не красивых платьев - согласна на все сто. По себе чувствую, потому как пошаливает здоровье-то... Из-за веса пошаливает - нутром чую. И не привыкается. Я даже к ослабшему зрению привыкнуть не могу, что уж говорить о прочих радостях. )))

[dagmara.livejournal.com]

соотношение массы тела и роста. вообще должен высчитываться с учетом телосложения - для астеников один, для гиперстеников другой, для нормостеников третий

[zhanil.livejournal.com]

Что соотношение я поняла. Не знаю как его получить и что считается нормой. )))
Приходится ориентироваться на свои ощущения. ))

[eregwen.livejournal.com]

Я помню себя располневшей. Мы было тяжело в этом теле. Душно и тесно. :) А сейчас я порхаю - и хотя мне стоит определённых усилий от некоторых вещей отказываться, я радуюсь тому, что ем вкусную здоровую еду и чувствую себя легко.

[tari-bird.livejournal.com]

Ну молодца, все правильно. но я так и не поняла, что ты хотела сказать ;)

[dagmara.livejournal.com]

я это выделила курсивом :-))
я понимаю что для тебя вышесказанное - банальщина, но просто поразительно сколько народу об этом не задумывается, о смысле всех этих манипуляций с собой любимым...